Ateliers
Rituel Pleine lune 🌝
Le rituel de Lune nous aide à se reconnecter à soi. C’est un moment d’introspection, de réflexion sur ses besoins, ses envies, ses émotions. Chaque pleine lune est différente et nous amène à nous questionner sur une thématique en fonction du signe astrologique dans lequel se trouve la lune.
La pratique du yoga est douce, elle amène l'énergie YIN dans le corps qui active la lenteur et le lâcher prise.
Dates 2024
Jeudi 25 janvier 2024 - 20h00 à 21h00
Flow Doux à Bussy *25.-
Samedi 24 février 2024 - 10h30 à 12:30
Cérémonie cacao & Yin Yoga *50.-
Dimanche 24 mars 2024 - 20h00 à 21h00
Flow Doux *25.-
Mercredi 24 avril 2024 - 19h00 à 21h00
Voyage sonore avec Martina *50.-
Jeudi 23 mai 2024 - 20h00 à 21h00
Flow DOUX *25.-
Vendredi 21 juin 2024 - 20h00 à 22h00
Atelier accompagné du solstice d'été
Dimanche 21 juillet 2024 de 20h00 à 21h00
Flow DOUX en extérieur *45.-
Ateliers
Ton bien être est entre tes mains, viens apprendre les clefs pour venir détendre et libérer ton corps.
L'atelier de yogathérapie dure environ 1h30. Tu pourras mettre des mots sur tes maux de ce que ton corps essaie de te dire à travers l'émotion ou la douleur que tu traverses. Des techniques de respirations ainsi que des postures seront proposés. En fin de séance, je récite une méditation.
Un e-book est envoyé pour t’aider à créer ta routine pour te détendre en toute autonomie.
Prix : 50.- / remboursé ASCA
Dates 2024
Samedi 6 janvier 2024 de 10h30 à 12h00 *50.- ou 2 crédits
Atelier yoga & Vision Board
Basé sur le principe de la loi de l’attraction et de la pensée positive, un vision board (tableau de visualisation) est un outil très précieux qui vous aidera à, visualiser, mais surtout à atteindre vos objectifs. Il se présente sous la forme d’un collage composé de photos, de citations, de mots-clés inspirants qui représentent toutes les choses que vous rêvez de voir se concrétiser.
Samedi 3 février 2024 de 10h30 à 12h00
Atelier - Mieux Dormir !
Dimanche 3 mars 2024 - 10h00 à 11h30
Atelier - Vinyasa & réflexologie
Samedi 13 avril 2024 - 10h30 à 12h00
Atelier - Nettoyage du corps
*possibilité de garde d’enfants par une spécialiste en pédagogie
Dimanche 5 mai 2024 - 10h00 à 11h30
Atelier - Traitement des allergies
Samedi 1er juin 2024 - 10h30-12h00
Atelier - Yoga et réflexologie
Les ateliers de yogathérapie reprendront en septembre 2024.
E-BOOK
Tu n'as pas pu participé à l'atelier yoga thérapie, ce n'est pas grave, tu peux
recevoir un e-book pour t’aider à créer ta routine en toute autonomie ?
Gestion du stress
Gestion du sommeil, mieux dormir!
Douleurs menstruelles
Prix : 15.-/pièce
Yoga & Constellations 💫
Cette soirée est une invitation à déployer vos ailes et retrouver tout votre plein potentiel. Nous allons expérimenter la libération et transformation des vieux schémas, à travers le corps, le yoga et la constellation.
Envie de vous sentir plus en lien avec votre cœur ?
Envie de laisser partir ce qui ne vous appartient pas ?
Envie de retrouver plus d'énergie?
Envie de paix Intérieure ?
Alors, soit la/le bienvenu à cet instant de bien-être intérieur.
Co-animé avec Myriam Pasquier, Therapeute en TSPI et médecine naturelle
Dates 2024
Dimanche 18 février de 16h00 à 20h00
à Estavayer-le-Lac au studio Be Here Now
Soltice & Equinoxe
Le yoga en fonction des saisons c’est d’abord savoir adapter sa pratique et son hygiène de vie pour mieux vivre sa transition et période de l’année. Comment ? En apportant au corps et à l’esprit ce dont il a besoin au bon moment. Le passage d'une saison à l'autre est connu pour avoir un impact sur notre rythme de vie. Nous sommes influencés par les différences de températures, de temps, de luminosité. Viens découvrir et accueillir la nouvelle saison qui arrive!
Dates 2024
Équinoxe de printemps : 19 mars
Dimanche 17 mars 2024 de 10h00 à 11h30
Solstice été : 21 juin
Vendredi 21 juin de 20h00 à 22h00 (en même temps que le rituel pleine lune)
Équinoxe automne : 23 septembre
Dimanche 22 septembre 10h00 à 11h30
Solstice d'hiver : 21 décembre
Samedi 21 décembre 17h00 à 18h30
Condition d'annulation
Pour toute annulation ou désistement, merci de me prévenir au minimum 12 heures à l'avance.
Une fois le délais dépassé, le cours sera malheureusement dû.